95% de nossas decisões alimentares, não são feitas por nós…
Conheça quem manda na minissérie de 3 vídeos.
Nesta minissérie vou responder a 4 perguntas
- Quem manda nas nossas decisões sobre emagrecer?
- Porque temos reações sobre emagrecimento que aparentemente não controlamos?
- Como nosso cérebro foi moldado e como ocorre o aprendizado ao longo dos anos.
- O que fazer para mudar esses comportamentos indesejados?
Poste anterior te mostrei a resposta á segunda pergunta.
Neste poste te mostro a resposta a ultima pergunta e o que precisamos então fazer para dominar a fera e mudar os comportamentos indesejados, aumentar nossa força de vontade.
