Emagrecimento: quem decide[verdade]é o Elefante. Parte III

95% de nossas decisões alimentares, não são feitas por nós…
Conheça quem manda na minissérie de 3 vídeos.

Nesta minissérie vou responder a 4 perguntas

  1. Quem manda nas nossas decisões sobre emagrecer?
  2. Porque temos reações sobre emagrecimento que aparentemente não controlamos?
  3. Como nosso cérebro foi moldado e como ocorre o aprendizado ao longo dos anos.
  4. O que fazer para mudar esses comportamentos indesejados?

Poste anterior te mostrei a resposta á segunda pergunta.

Neste poste te mostro a resposta a ultima pergunta e o que precisamos então fazer para dominar a fera e mudar os comportamentos indesejados, aumentar nossa força de vontade.

 

“A saga do elefante” Parte 3 de 3


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